39岁的张怡坐在上海市女子监狱的谈话室里，距离她服刑期满还有不到一个月的时间。这是她人生的第十个年头在高墙内度过，而如今，她即将重新迈入一个既熟悉又陌生的世界。
服刑期间，张怡经历了人生中最深重的打击——父母相继离世。这不仅是亲情的断裂，更是一场与自我、与过往的漫长抗争。在这3000多个日夜中，她从最初的绝望到逐渐找到生活的意义，每一步都充满挣扎和成长。
2015年冬天，张怡因违法犯罪被判十年有期徒刑。入监第一天接受全面抄身时，她第一次真正意识到自己已成为一名囚犯。“那一刻，我才明白自由意味着什么。”张怡回忆道。然而，更大的痛苦来自家庭。2017年，父亲拖着病体从贵州赶来探望她，却只字未提自己已是癌症晚期。那次见面成了父女间的永别，一个月后，父亲离世。张怡至今无法释怀：“如果我当时在外面，或许能早点发现他的病情。”
面对失去亲人的巨大悲痛，张怡一度陷入自责和抑郁。她说，那段时期耳边时常出现幻听，“分不清现实还是梦境”。幸运的是，在监狱警官和心理辅导团队的帮助下，她逐渐走出阴霾，并通过艺术矫治活动找到了表达内心的方式。在自编自导的话剧《重生记》中，张怡演绎了“重生”的自己，这也成为她转变的重要转折点。
尽管只有小学文凭，张怡仍努力学习文化知识，从扫盲班开始一步步完成小学和初中的课程。数学课让她学会了计算账目，职业技能培训则让她掌握了养殖技术。“出去后我想养些土鸡，踏踏实实过日子。”她坚定地说。
为了帮助像张怡这样的临释人员更好地回归社会，上海市女子监狱特别设置了出监教育环节。在这个模拟的小社会中，她们需要重新认识快速变化的社会环境，学会定位自己的角色，并掌握基本的生活技能。例如，如何使用智能手机支付、如何乘坐公共交通工具等，这些看似简单的操作对长期脱离社会的人来说却是巨大的挑战。
张怡坦言，对于即将到来的新生活，她既满怀期待又心存惶恐。“我不知道怎么用手机支付，甚至担心找不到回家的路。”但她也清楚地知道，必须勇敢面对这一切。妹妹答应会到监狱门口接她，并教会她使用智能手机，但张怡仍然感到焦虑：“别人十年都在进步，我好像被时间丢下了。”
即便如此，张怡依然为自己设定了清晰的目标：先打工攒钱，再回乡下养鸡，靠自己的双手谋生，弥补对家人的亏欠。她希望有一天能够跪在父母坟前忏悔，告诉他们自己已经改过自新。
张怡的故事是许多服刑人员的真实写照。他们在高墙内经历蜕变，为的是有一天能够以全新的姿态重返社会。而社会的支持与接纳，则是他们重启人生的关键所在。正如负责帮教的监狱民警所说：“我们希望通过教育和引导，让每个人都能明辨是非，树立信心，迎接属于他们的未来。”
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