糙米饭变好吃，只差这一步！还能减少重金属、提升抗氧化能力 糙米饭口感粗糙，但只需一步改进，就能变得美味可口，更重要的是，这一步骤还能有效降低糙米饭中的重金属含量，同时提升其抗氧化能力，通过简单的烹饪技巧，糙米饭的营养价值和健康效益将得到更大程度的保留和提升，成为更加健康美味的膳食选择。...
