中国人已经忘记了五谷为养的祖训，豆类全谷物太少

中国人已经逐渐忽视了五谷为养的传统观念，日常饮食中豆类等全谷物的摄入严重不足，现代快节奏生活导致人们更倾向于选择方便快捷的食品，而忽视了传统饮食文化中的营养价值和健康理念，这种情况对健康产生了不良影响，人们需要重新审视和重视五谷杂粮的营养价值，保持健康的生活方式。

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• 刘二

• 养牛要草场的， 迟至明朝， 北方国境还在长城的中华上哪儿养牛更？！  列强卷不下去的穷鬼跑去图图了美洲、 澳洲原住民才有了地儿养牛……  种大豆磨豆腐吃植物蛋白倒是中华不背历史大罪的伟大发明……🤪

印度没任何草原，乳制品一样是中国五倍，以为养牛需要草原是错误的，美国巴西澳大利亚几乎养牛都是圈养，中国大量的秸秆可以利用，大量盐碱地林地可以种植牧草，根本不需要任何新耕地。

种大豆磨豆腐吃植物蛋白，确实是中国的传统，但是已经废掉了，中国人已经忘记了祖宗五谷为养的祖训，只吃大米面条，粟米，大豆都已经不吃或者吃的不多，北京当时有豆汁和麻豆腐，现在都已经废掉，八国联军时候，德国人发现北京城门随机检测的人九成都符合德国士兵的标准，比德国还高，把他们吓了一大跳，现在中国人和西方的身体差距已经拉开。

美国当时援助东亚的救济粉全是低营养，空卡路里的，所以日韩台身体都不行，中国后来也走了这条路，而伊斯兰国家大饼是全谷物，加上乳制品，所以普遍比中国人长得壮，虽然他们比中国穷。