我退役从138重到160+，前两年被体检项目刺激到，45岁重拾长跑和健身 一位曾经的运动员在退役后体重增加，从138斤增至160斤以上，受到体检的激励，在45岁时重新开始长跑和健身，通过努力，他成功地将健康生活方式融入日常生活，展现出积极面对生活的态度。...
