适度多吃点糖，有助于抗抑郁

【本文来自《9500万抑郁症患者，全新治疗药物出现》评论区，标题为小编添加】

适度多吃点糖，有助于抗抑郁。有人说过，早上上班前吃一小块巧克力糖，整天工作都心情愉快。多年前看过一篇介绍国外研究机构有关这方面的资料，说不吃糖或者糖摄入量明显低于平均水平的人，患上抑郁症的概率比正常人高好几倍。

食糖能刺激多巴胺的分泌，这是产生快乐情绪的生化物质。缺乏多巴胺正是导致抑郁症的一个主要原因